🎙PODCAST DE ESPABILISMO🎙 Programa 469. Di adiós al puto estrés con Ángel y Rebeca
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En este programa he traído a dos expertos en el tema del estrés, porque yo solo puedo ser experta en vivirlo en primera persona y gestionarlo como puedo, pero poco más.
Hoy Ángel y Rebeca del Instituto del Estrés Positivo contarán cuales son los síntomas y cómo gestionar el estrés de forma que no acabes atrapado en la montaña rusa del emprendedor tirándote de los pelos.
Además el próximo 22 de Junio dan una formación en directo que puede que te interese si quieres aprender a gestionar el estrés aunque todo sea un caos a tu alrededor 👉 https://www.estrespositivo.com/intensivo/
LAS CLAVES PARA DECIR ADIÓS AL PUTO ESTRÉS CON ÁNGEL Y REBECA LÓPEZ
Aquí Rebeca y Ángel López te contarán como detectar los síntomas para saber que estás estresado y cómo puedes empezar a calmarte para acabar en una enfermedad crónica.
También van a contar la diferencia entre estrés y ansiedad, para saber cómo diferenciarlas consiguiendo evitar sus síntomas. Vamos que te van a despeinar unas cuantas neuronas en toda regla para gestionar mejor tu día a día…
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Marina Miller
Fundadora de Espabilismo, la escuela de estrategia digital para ir siempre a la cabeza.
