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Escapa del bloqueo mental

Muchas veces empiezas un proyecto con mucha fuerza y motivaci贸n y entonces llega un momento en el no sabes por d贸nde seguir, te empiezas a agobiar y te paralizas鈥 Hoy vamos a hablar de qu茅 se puede hacer para escapar del bloqueo en estos casos.

C贸mo escapar del bloqueo y seguir a tope con tu proyecto

Primero que nada, si a煤n no est谩s te animo a que entres en la comunidad para enterarte de todas las novedades. Muy pronto haremos una formaci贸n sobre procesos muy interesante鈥β

Vamos a hablar hoy de c贸mo desbloquearte cuando tienes un momento de par谩lisis en tu proyecto. No sabemos muy bien por qu茅 pero, esto pasa mucho: empezamos a tope de motivaci贸n y llega un punto de baj贸n que nos bloquea y nos genera mucha frustraci贸n y estr茅s.

Por ello voy a darte varias claves que a mi me ayudan cuando paso por uno de esos bloqueos.

Escapa del bloqueo: clave 1

Recuerda por qu茅 haces lo que haces. Esto es muy importante, y por eso siempre digo que no solo tenemos que trabajar por dinero. Detr谩s de lo que haces debe haber un sentido para nosotros, algo que buscamos transformar, mejorar, ayudar. Algo que vaya m谩s all谩 de nosotros mismos y que impacte en el mundo.

Por ejemplo, si yo ayudo a los freelancers a que sepan vender mejor sus servicios y me siento bloqueada puedo pensar que todo esto lo estoy haciendo para ayudar a esta gente a mejorar su vida, ser m谩s libres, poder vender al precio que se merecen, etc.

Es curioso como, cuando no tenemos dinero, lo que hacemos es pensar en qu茅 har铆as con ese dinero que quieres ganar. Y cuando ya lo tienes, ya te puedes permitir hacer las cosas que quer铆as鈥 entonces es cu谩ndo te planteas un por qu茅. Porque en esta vida no todo es el dinero y es muy importante tener un motivo para hacer las cosas.

As铆, cuando pierdas la motivaci贸n y  te bloqueas y recuerdas ese sentido te ayuda much铆simo saber tu 鈥減or qu茅鈥 y retomar el rumbo que quieres seguir.

Escapa del bloqueo: clave 2

Otra clave ser铆a establecer una serie de peque帽o objetivos y dentro de esos peque帽os objetivos crear una lista de peque帽as tareas. 

Esto te ayudar谩 mucho a no bloquearte, porque sabes cu谩l es el siguiente paso que tienes que dar. Muchas veces lo que pasa es que nos planteamos un objetivo grande pero no lo desgranamos y llega un punto en el que no sabes por d贸nde continuar porque simplemente, no te lo hab铆as preguntado antes, planificar previamente siempre ser谩 una forma muy 煤til para guiarte.

Puede que te sientas bloqueado o te atasques en una de las partes pero, siempre vas a tener pasos que seguir haciendo en la lista. Por lo que no te quedar谩s parado y desbloquearte va a ser mucho m谩s f谩cil.

Incluso es una manera muy 煤til de saber cu谩ndo debes delegar en alguno de los pasos, si realmente algo te bloquea y te imposibilita seguir, quiz谩 est谩s en un paso que tienes que contratar o consultar a otra persona para que te ayude a conseguir el objetivo que te has marcado.

Para esto, por ejemplo, tengo creadas las sesiones de Confesionario como Sesiones 1a1. Me he dado cuenta de que hay gente que tiene un objetivo muy claro pero necesita esa ayuda extra para desbloquearse con algunos temas en concreto y yo les ayudo a salir de ese bloqueo y poder continuar a tope con su proyecto.聽

Escapa del bloqueo: clave 2

Otra cosa que me suele funcionar es que, muchas veces, cuando estoy muy saturada porque estoy bloqueada y me estoy agobiando鈥 Necesito tomar aire y respirar. 

Incluso a veces dormir puede ser de gran ayuda, el cerebro descansa y te despiertas con la idea que necesitabas.

No te sientas culpable si necesitas una peque帽a pausa para tomar impulso y seguir con m谩s fuerza. Lo importante para romper el bloqueo es continuar con la acci贸n pero, si para poder seguir necesitas un descanso, conc茅detelo y sigue a tope cuando hayas retomado energ铆a. 

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El resto ya te encargas t煤 de descubrirlo, que sino se acaba la magia y no es plan… vamos a dejar que las mariposas en el est贸mago sigan dando vueltas (de momento).

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