En este programa 530 del Podcast de Espabilismo Digital: No seas tan duro contigo mismo te hablaré sobre cómo dejar a un lado la autoexigencia para vivir más feliz.
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Vivimos en un mundo repleto de prisa y exigencia… por eso creo que es más necesario que nunca que no seas tan duro contigo mismo.
Si lo piensas la sociedad no para de decirte que deberías estar delgado, hacer ejercicio, comer sano, trabajar en algo que te de mucho dinero, tener libertad financiera, un cochazo, un casoplón, sentirte feliz y agradecido. Podría continuar durante horas…
La cuestión es que dentro de todos esos cánones y exigencias sociales hay un mensaje subliminal de “no eres suficiente”. La sociedad te dice, cuando tengas todo eso, entonces el mundo te querrá. La clave es que tienes que empezar por quererte tú, no el resto.
¿Por qué no deberías ser tan duro contigo mismo?
La razón es sencilla, destruyes tu autoestima y tu felicidad. Yo me he encontrado a mi misma consiguiendo un montón de cosas que el resto admiraba y amargada internamente por exigirme tanto.
¿Donde está el límite de esa exigencia? ¿Cuando deja el burro de perseguir la zanahoria? Porque realmente cuando te exiges y te obsesionas con los resultados, eres como un burro persiguiendo una zanahoria que tiene colgada frente a sus ojos con un palo.
Lo peor de eso es que si consigues resultados eres feliz, si no lo haces entonces no. Acabas de dejar tu felicidad en manos de tus resultados y eso es muy peligroso.
Te confesaré algo muy personal…
En este programa te confesaré algunas situaciones privadas y personales en las que me he exigido mucho por cumplir ciertos cánones sociales o puro miedo.
A veces piensas que cuando consigas «X» cosas tu sensación de seguridad y valía aumentará. Es cierto que en algunos aspectos si lo hace, pero también todos esos logros se pueden convertir en tu gran enemigo.
Yo personalmente sigo aprendiendo a gestionar mejor esa parte autoexigente de mí y por eso en este programa te revelo todas las razones por las que pienso que no deberías ser tan duro contigo mismo (ni con el resto).
Hagamos de este mundo un lugar mejor, que ya hay demasiada gente malviviendo amargada.
¿Aún no lo has escuchado?
Sin duda en este programa es desnudado una parte importante de mí, espero que te sirva para cuestionarte y seguir avanzando…
Un abrazo.
Marina Miller
Estratega digital con apellido de actriz porno y fundadora de Espabilismo.