En este programa 518 de el Podcast de Espabilismo Freelance: Pierde el miedo al futuro, voy a contarte qué hacer en tiempos de incertidumbre, de cómo afrontar ese tipo de momentos, como el caso de la recesión económica, si pierdes un trabajo o lo que sea y que tienes que trabajar en ti para que ese tipo de situaciones te resbalen bastante, sepas afrontarlas de otra manera y realmente te des cuenta de que tienes opciones.
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Tenemos en muchas situaciones miedo a la incertidumbre, pero es que realmente esa incertidumbre, ese descontrol, esa vida en la que nada es seguro ni estable, es la vida de hoy en día. Nos guste o no nos guste.
El único que medianamente tiene garantizado un trabajo más estable es un funcionario. Entonces, si te gusta ese estilo de vida, si quieres hacer siempre el mismo trabajo y pasarte toda tu vida haciendo eso, hazte unas oposiciones.
Pero si quieres tener un estilo de vida que te permita ser libre, que puedas no tener un techo de ingresos, que puedas crear un estilo de vida a tu manera y toda esa parte, hay parte de esa incertidumbre que vas a tener.
La autoestima tiene la culpa
A lo largo de nuestra infancia nos han ido diciendo tanto en el colegio como en casa, esto no lo haces bien, lo otro no eres bueno, para esto no sirves, etc.
Que han alimentado nuestro sentimiento de insuficiencia, de yo no soy bueno, yo no valgo, yo no sirvo. ¿Qué sucede con esto? Que cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones nuevas, solemos tener mucho miedo y nuestro primer pensamiento es de insuficiencia, de mala autoestima.
¿Cómo podemos cambiar ese pensamiento de insuficiencia? Estuve el otro día viendo una entrevista de unos yanquis muy chula en la que una señora muy pro hablaba de que resulta que la mayoría de gente tiene un problema de autoestima y contó como los trataba ella.
Ella decía que cuando conseguía que una persona sintiera que es suficiente, sintiera que es valida, (y eso lo hace a través de los auto elogios diciéndose cosas bonitas), para que tú en tu cabeza tengas una imagen de ti muy positiva y después vas a poder conseguir lo que quieras, vas a poder cambiar las cosas que quieras en tu vida porque tú vas a creer en ti.
Entonces explicaba que cuando la gente tiene esa autoestima, cuando tú empiezas a decirte cosas buenas, auto elogios de ti misma, obviamente el sentimiento de miedo ante la incertidumbre es mucho más pequeño, pierdes el miedo al futuro, porque al final crees en tus capacidades.
Empiezas a pensar en positivo a saber que tu eres tu mayor activo y si mañana un negocio se va a la mierda, construyes otro y buscas la manera y encuentras la forma.
Una crisis, una oportunidad
Hubo una época que me sentí una mierda, me sentía un patito feo, que no valía para nada y cada vez estaba más hundida.
Me daba miedo a casi todo y ahora la gente me ve y me dicen: tú eres una tía súper lanzada y súper segura.
Y yo digo: tú no me has visto a mí, o sea, tú no sabes quién era yo antes.
Es muy importante que empecemos a decirnos cosas bonitas a nosotros mismos todo el día.
Cuando hay tiempos de cambio y creemos en nosotros mismos, somos capaces de ver oportunidades que otros no ven.
Una persona segura de repente hay una situación de crisis y lo que piensa y ve, son oportunidades por todos lados.
Pero en cambio, cuando tú te sientes pequeñito, cuando no te sientes suficiente, automáticamente hay una situación de crisis y dices: mi mundo se acaba.
La clave no es lo que pasa afuera. La clave es que tu empieces a cambiar tu diálogo interno, que empieces a cambiar lo que tú te dices a ti.
Realmente la diferencia entre una persona que consigue cosas y la que no es sólo la forma de pensar.
Hace años creía que no era capaz de muchas cosas, ahora sé que soy capaz de lo que me proponga.
Cuando tú tienes una buena autoestima y crees en ti, la incertidumbre es lo que menos te preocupa.
Ves oportunidades por todos lados, sales de las crisis y al final consigues que tu vida mentalmente sea mucho más sana y mucho más tranquila.
Espero que este episodio 518 del programa de Espabilismo Freelance llamado: Pierde el miedo al futuro, te invite a reflexionar sobre algunas cosas importantes como el tema del autoestima y los miedos.
Recuerda que para acceder a mis píldoras secretas de espabilismo, es por aquí: https://espabilismo.com
Te mando un abrazo enorme y te deseo un feliz 2023 cargado de retos y superación personal.
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Marina Miller
Fundadora de Espabilismo, la escuela de estrategia digital para ir siempre a la cabeza.
